#Maternidad | ¿Quieres un embarazo? Reconoce los días fértiles para que ocurra

                     

                           

Los días fértiles son aquellos en los que una mujer tiene la mayor probabilidad de quedar embarazada.


Al tratar de quedar embarazadas, muchas parejas planean tener relaciones sexuales alrededor de los días 11 a 14 del ciclo menstrual de 28 días de la mujer, cuando ocurre la ovulación.

Sin embargo, con frecuencia es difícil saber exactamente cuándo va a ocurrir la ovulación. Los médicos recomiendan que las parejas que estén tratando de tener un bebé tengan relaciones sexuales entre los días 7 y 20 del ciclo menstrual de la mujer. Con el fin de quedar embarazada, el hecho de tener relaciones cada dos días o cada tercer día simplemente funciona tan bien como tener relaciones todos los días.

• Los espermatozoides pueden vivir dentro del cuerpo de una mujer durante 3 a 5 días.
• Sin embargo, un óvulo liberado únicamente vive por 4 a 12 horas.
• Las tasas más altas de embarazo se han reportado cuando el óvulo y el espermatozoide se juntan dentro de las 4 a 6 horas de la ovulación. 

Para un ciclo regular comprendido entre los 28-30 días, existen estos métodos para ayudar a detectar cuándo es más probable que usted pueda concebir un bebé.


EVALUAR EL FLUJO CERVICAL

El flujo cervical protege al semen y ayuda a empujarlo hacia el útero y las trompas de Falopio. Los cambios en el flujo cervical ocurren cuando el cuerpo de la mujer se está alistando para liberar un óvulo. Hay diferencias muy claras en la forma como luce y se siente a lo largo del ciclo menstrual mensual de una mujer.

• Durante el periodo menstrual, no hay presencia del flujo cervical.
• Después del periodo, la vagina está reseca y no hay presencia de flujo cervical.
• Luego, éste se convierte en flujo pegajoso o gomoso.
• El flujo se torna muy húmedo, cremoso y blanco, lo cual indica que es FÉRTIL.
• El flujo se torna resbaladizo, elástico o transparente como la "clara de huevo": MUY FÉRTIL.
• Después de la ovulación, la vagina se torna reseca de Nuevo (ausencia del flujo cervical). El moco cervical puede volverse como chicle de globo grueso.

Usted puede utilizar los dedos de la mano para ver cómo se siente el flujo cervical.

• Busque el flujo en la parte inferior de la vagina.

• Tóquelo con los dedos pulgar e índice y, si el material se estira mientras se separan los dedos, esto podría significar que la ovulación está cerca.  

TOMAR LA TEMPERATURA BASAL

Después de la ovulación, la temperatura corporal se eleva y permanece en un nivel por encima de lo normal por el resto del ciclo ovulatorio. Al final del ciclo, la temperatura desciende de nuevo. La diferencia entre las dos fases casi siempre es de menos de un grado.

• Usted puede usar un termómetro especial para tomarse la temperatura en la mañana antes de levantarse de la cama.
• Utilice un termómetro basal de vidrio o un termómetro digital de modo que pueda obtener una precisión hasta de una décima de grado.
• Mantenga el termómetro en la boca durante cinco minutos o hasta que dé una señal de listo. Trate de no moverse mucho, porque la actividad puede elevar ligeramente la temperatura corporal.

Si la temperatura está entre dos marcas, registre el número menor. De ser posible, trate de tomar la temperatura a la misma hora todos los días.

Elabore una tabla y anote la temperatura todos los días. Si observa un ciclo completo, probablemente note un punto en el cual las temperaturas se tornan más altas que las de la primera parte del ciclo.

Más específicamente, la elevación se da cuando la temperatura aumenta 0.2 grados o más por encima de las temperaturas de los seis días anteriores.

La temperatura es un indicador útil de fertilidad. Después de revisar varios ciclos, usted puede observar un patrón predecible e identificar los días más fértiles.

Otros

Si usted tiene un ciclo menstrual irregular, un equipo de predicción de la ovulación le puede ayudar a saber cuándo está ovulando Estos equipos, los cuales se pueden comprar sin receta en la mayoría de las farmacias, verifican si hay hormona luteinizante en la orina.

Advertencia

Algunos lubricantes pueden interferir con la concepción. Si usted está tratando de quedar embarazada, debe evitar todas las duchas y lubricantes (incluida la saliva), a excepción de aquellos específicamente diseñados para no interferir con la fertilidad (como Pre-seed). Los lubricantes nunca deben usarse como método anticonceptivo.

Fuente: MedLinePlus