De: El Universal de Colombia / Salud
Pareciera que la tradición de las abuelas hubiera regresado y que esa costumbre de combinar plantas y hacer bebidas para calmar cualquier mal se hubiera puesto de moda.
Foto: Google
Y es que en redes sociales la tendencia es tan fuerte que hasta se enseñan mezclas de plantas como fórmulas para mejorar la digestión, acelerar el metabolismo, eliminar toxinas y desintoxicar el hígado, el colon, el intestino, entre otros órganos.
Sin embargo, aunque para algunos estas alternativas han resultado exitosas, para Sandro Gómez Maquet, nutriólogo, esto no pasa de ser una moda.
"El consumo de una bebida de este tipo no entraña ningún riesgo si no se tiene una condición física que pueda afectar. En la medicina moderna, la principal fuente de medicamentos eran las plantas, por lo tanto no se puede desconocer su efecto beneficioso en el organismo, pero tampoco se puede desconocer un posible efecto adverso que puede llegar a la intoxicación. Sin embargo, la gran pregunta que las personas deben hacerse es de qué se van a desintoxicar, porque la mejor manera es por medio de una alimentación saludable, sumado a actividad física regular y mantener ese hábito para siempre", explica el especialista.
El poder del agua
Para el experto, el agua es una poderosa bebida, no solo para desintoxicar sino para mantener en equilibrio el organismo. También se suman las aguas aromáticas, por ejemplo, la de jengibre para las náuseas durante el embarazo y la de manzanilla para desinflamar y para la gastritis.
La nota completa y algunas combinaciones para depurar el organismo, están disponible en el siguiente enlace
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